Avec Anne-Marie, sur le site du Gué de Selle à Mézangers
Une activité qui a du ressort !
Les séances de bungy pump, d’une durée d’une heure par semaine en plein air, se pratiquent avec des bâtons équipés d’un système de pompe. Ces bâtons permettent de faire du renforcement musculaire, du gainage au niveau des abdos et du dos. Ils protègent les articulations, font travailler l’équilibre et la coordination et accentuent l’entraînement à l’effort.
Cette activité s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer une activité sportive et permet une nouvelle approche de la marche nordique (poussée plus intense et propulsion du bâton renforcée). Il n’est cependant pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la marche nordique.
